モニター アラフォー兼業主婦の小さなしあわせ

スルスルこうそ

2018/01/28 Sun 23:00

まず、最近よくダイエットサプリメントなどで目にする機会も多い『酵素』

吸収した栄養を全身に届けてエネルギーへと変化させる代謝酵素というものは
年齢と共に減ってしまい、代謝が悪くなって太りやすくなってしまう。

もともとは体内にあるものですが、20代をピークに下がってきて40代に入ると
一気に激減するそうです。
外から酵素を取り入れることで、基礎代謝UP・血行促進・整腸作用・美肌効果が得られる
ということのようです。
酵素サプリメントはドリンクタイプやカプセルタイプなど様々ありますね。

今回はスルスルこうそを飲んでみることにしました。

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私がどうして、スルスルこうそを飲もうと思ったのか・・・
あまり人に見せるものではないので、小さくします。
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ひざから下、ふくらはぎの部分ですが一目瞭然。むくんでいるというか
昔からですが、とてもたくましいふくらはぎをしています。
本当はおなか周りを一番気にしているのですが、見苦しいことこの上ないので・・
(足も十分お見苦しいのですけども。)こちらを何とか改善したいと思っています。

今は夕食後に2粒を毎日飲んでいます。
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飲みやすいカプセルタイプで、味もしないので無理なく飲む事ができます。

飲み始めて数日間、尿の量がとても増えた事にはびっくりしました。
身体にたまっていた不要な水分が排出されるのを実感しました。
飲み始めて1週間ぐらいです。
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気持ちすっきりしたようなしないような・・・。今後に期待です。

若い頃は食事制限をすれば、多少なりとも体重に変化はありました。
今は、食事を制限してカロリー摂取を控えても体重は全く変わりません。なので食事が原因で痩せないわけでは
ないという事になると思います。

運動不足は重々承知なのですが、もともと若い頃から運動は好きではないので
生活スタイルはあまり変わってはいないと思います。ずっとデスクワークですし・・・
でも身体は刻々と衰えてしまっているので、若い頃と同じ感覚でいてはいけないのですね(´・_・`)
体内の酵素が減ってしまったので、外から補いつつ普段の食事でも
色々な栄養を考えて摂取していこうと思います。ワンパターンなレシピや食材も気をつけなくては
いけないという事になりますね。

サプリメントの効果が引き出すためにも、水分はしっかりと取って
老廃物を身体から追い出していきたいと思います。

まだ飲み始めたところなので今後の変化が楽しみです。
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モニプラで頂いたお味噌セット。
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インスタントはギリギリまで寝ていたい朝に大活躍です。
とっても簡単でホッとする味で、冬は常備して起きたいインスタント味噌汁です。

私は地方在住で雪は滅多に降らないところですが
今日はかなりの寒さで、風邪ひきかけの身体には厳しいです。


円熟の味噌は昔なつかしい味がします。
幼い頃に飲んだ味噌汁のような、安心する風味です。
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無添加で身体にとても優しいのも嬉しいですね。

右の液体味噌は、そのままお湯に溶いて味噌汁にするのも簡単ですが
鶏肉を炒めてミソマヨにする時などにとっても便利です。

ミソマヨはこってり味で、ごはんにとても合うので我が家の定番メニューなので
こちらの液体みそも我が家の定番調味料になりそうです。

今日はとても寒さが厳しくて、仕事から帰り料理をするのに
寒さで手が痛くなってしまうぐらいでした。

しっかり温まりたかったので今日は豚汁にしました。
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豚汁も冬の定番メニューですね。
豚肉はゴマ油でしっかり焼いてから入れる派です。とてもコクが出て美味しいような気がします。

シチューも美味しいですが、ヘルシーな豚汁はおかわりしてしまうぐらい
厳しい寒さの今日は美味しさが身体にしみました。


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健康診断で若干血圧が高いと指摘されています。

仕事の合間に飲むコーヒーで血圧を下げることができればとても有難いです。
『血圧が高めの方のファインコーヒ』

職場では好きな時間に自分で好きなものを飲めるので
コーヒーや紅茶、日本茶などを持って行っています。

早速、ファインコーヒーを飲んでみます。
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ちょっとブレてしまいました(;д;)
白いのでミルクが入っているのかと思いましたが・・・
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お湯を注ぐと普通のブラックコーヒーになります。
お湯を100~150cc注ぐと書いてありましたが、私には少し濃く感じました。
200ccぐらい入れる位が美味しいです。

味は良く飲むインスタントコーヒーとの違いが分からないくらい
普通のコーヒーでした。
ブラックコーヒーは胃があれてしまうのでミルクを少しだけ入れました。
美味しいです。(* ´ ▽ ` *)

クセもないので続けやすいです。
特にこの季節はホットコーヒーが美味しい季節なので無理なく続けて
血圧対策ができるのは嬉しいですね。

効果はまだ実感できていませんが、コーヒーを飲むと少し眠くなるような
気がします。コーヒーの効果なのか、単にだらけているのか良く分かりませんけど・・
リラックスできているのは確かだと思うのでしばらく続けていこうと思います。

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わたし、サプリメントと勝手に勘違いをしていました。

青森県産熟成黒にんにく《源喜の一粒》おためし50g

青森県産熟成黒にんにく 源喜の一粒 です。
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裏を見ると分かりますが、にんにくがそのままの状態で入っています。

そもそも、にんにくがどのような効果があるのかというと、まずは疲労回復効果が高いです。
そして脂質代謝にも良いビタミンB1が沢山含まれています。コレステロールの上昇が抑えられるため、脂質異常症の予防効果があるそうです。
私としては積極的にとっていかなくてはいけない成分ばかりですが、普通のにんにくは何と言ってもニオイが気になります。
にんにくを利かせた料理は美味しいと思うのですが、やはりニオイがネックになってしまいます。

今回の源喜の一粒は、海洋深層水に漬けて温度と湿度によって熟成させています。
何だか醤油に漬けたように真っ黒ですが、余分な成分は含まれていないそうです。
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見た目としては少し食べるのに勇気がいりましたが、食べてみるとかなり柔らかいです。
バナナみたいな感じの柔らかさで、思ったよりも食べやすいです。
若干、にんにくのニオイはありますがかなり抑えられています。

味は少し塩辛いような気がしましたが、お茶と一緒に食べると良いお茶請けという感じです。

黒にんにくのサプリメントは沢山ありますが、余分なものが含まれていないので
安心して食べる事ができますし、身体にとても優しいです。
翌朝のニオイも気になりませんでした。

源喜の一粒はポリフェノールが通常のにんにくの約8倍入っているそうなので
美容と健康をサポートしてくれて、身体をとても元気にしてくれます。

サプリメントよりも身体に優しくて、身体の疲れを取ってくれる黒にんにく、
源喜の一粒は少し老化を実感するようになった私にはとても嬉しいものでした。

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主婦にとってとても助かる、新しい情報サイトです。

https://kurashimade.com
くらしメイド
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洗濯、掃除、料理、そして節約。
その他にも主婦にとって有益なコンテンツが沢山あります。
まだ、情報が少ない部分もありますが今後増えていくことを期待したいと思います。

私がとても参考にさせてもらったのが料理のコーナー。
たくさんのレシピがありますが、時々マンガで見やすいものがあります。
そこで見つけた、魚焼きグリル用のトレイというのが大変気になっています。

時々、魚や鶏肉などをグリルする時に使うのですが
マンガにもあるように後片付けが本当にイヤで敬遠しているところがありました。
ちょっと欲しいと思っているので、Amazonでお得な時を狙ってみようかと思っています。

他にも沢山の情報があるので、
忙しくて家事は時短をしたいけれど、それなりにちゃんとしたいという方は
一度ご覧になって損はないと思います。


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